TWK10特點備受矚目，它是一株源自台灣本土泡菜、專為亞洲人體質開發的功能型益生菌，全名為 Lactiplantibacillus plantarum TWK10。多項人體與動物研究證實，它能顯著改善運動表現、增強肌肉健康並減緩疲勞¹⁻⁵。憑藉完整的科學實證與多國專利認證，TWK10 已在運動營養與銀髮保健領域脫穎而出。
TWK10特點一覽：源自台灣的專利益生菌
TWK10是由台灣生合生物與學術機構共同開發的植物乳桿菌（Lactiplantibacillus plantarum TWK10），經過多國專利與臨床認證，TWK10特點涵蓋了運動表現、肌肉健康與腸道調節等七大核心優勢。
1. 台灣本土菌株，更適合亞洲人體質
TWK10 由台灣研究團隊從台式泡菜中分離，具耐胃酸、耐膽鹽特性，能在腸道中穩定存活並發揮作用²。與歐美菌株相比，TWK10 在亞洲人體的腸道定殖與生理作用更具穩定性。
2. 抗疲勞與提升運動表現獲臨床實證
臨床研究顯示，連續補充 TWK10 可降低乳酸與氨累積，縮短運動後恢復時間¹ ³ ⁴。健康成年人試驗發現，TWK10 可提升最大攝氧量（VO₂max）、延長耐力運動時間並優化體組成⁴；在動物實驗中，亦觀察到肌糖原儲存增加與運動疲勞延緩¹ ³。
3. 強化肌肉健康與身體機能
TWK10能透過「腸道-肌肉軸」影響肌肉合成與功能² ⁵。高齡脆弱族群補充 6 週後，四肢骨骼肌質量、握力、步行速度與平衡能力均顯著提升²；老化小鼠試驗則顯示，TWK10 能減緩肌力下降並維持骨密度與認知功能⁵。
4. 支援後生元應用，效果穩定不受儲存影響
TWK10 經熱滅活處理（後生元）後，仍保有提升握力、延長耐力與減緩疲勞的功效³。此特性使其能應用於粉末、錠劑、飲品等多種劑型，具備高穩定性與加工彈性。
5. 多國專利與認證，品質與安全有保障
TWK10 擁有台灣、美國、日本等多國專利，並獲得美國 GRAS 安全認證，以及加拿大、韓國健康食品核可。更是台灣首支取得衛福部「抗疲勞健康食品標章」的菌株，安全性與功效均有嚴謹科學與法規依據。
6. 創新包埋技術，確保活菌有效存活
TWK10 以多醣膠體包埋技術保護，可耐受高溫與胃酸，確保菌株活性，讓功效完整發揮。
7. 調整腸道菌叢、促進代謝健康
研究指出，TWK10 可優化腸道菌叢平衡，促進醣類與脂肪代謝，有助於體重管理與整體代謝健康⁴。
TWK10特點受到國際肯定
TWK10特點已獲得國際肯定，不僅榮獲運動營養與創新保健食品大獎，更被多篇學術期刊收錄。其在抗疲勞、增肌與代謝方面的功效，具備完整科學實證。無論是銀髮保健、健身輔助或日常體力維持，TWK10都展現高度應用價值，是功能型益生菌的代表菌株之一。
TWK10特點適合誰？這些族群最該補充！
TWK10 益生菌不只是運動員專用，隨著「肌少症」與疲勞問題成為現代人共同困擾，它的應用族群早已擴大。TWK10 的抗疲勞、增肌與代謝調節特點，使它成為全齡皆宜的健康選擇尤其適合長期久坐、缺乏運動，或希望維持體力與行動力的人群。TWK10特點特別適合這三大族群：
- 運動族群：健身愛好者、跑者與運動員，可提升表現、延緩疲勞、加速恢復¹ ³ ⁴。
- 中高齡族群：維持肌力、平衡感與行動能力，延緩衰弱症² ⁵。
- 營養保健族群：久坐族或代謝較慢者，調整腸道菌相、促進代謝⁴。
從運動表現提升、抗疲勞、肌肉健康，到腸道菌相調整與國際認證保障，TWK10特點可說全方位涵蓋現代健康需求。對於追求精準保健的族群，TWK10 是值得長期補充的優質益生菌選擇。
參考文獻：
- Chen YM, Wei L, Chiu YS, Hsu YJ, Tsai TY, Wang MF, et al. Lactobacillus plantarum TWK10 supplementation improves exercise performance and increases muscle mass in mice. Nutrients. 2016;8(4):205. doi:10.3390/nu8040205.
- Lee MC, Hsu YJ, Ho HH, Hsieh SH, Kuo YW, Sung HC, et al. Lactobacillus plantarum TWK10 improves muscle mass and functional performance in frail older adults: A randomized, double-blind clinical trial. Microorganisms. 2021;9(7):1466. doi:10.3390/microorganisms9071466.
- Lee MC, Hsu YJ, Chiu CC, Hsu WH, Huang CC, Huang WC. Heat-killed Lactobacillus plantarum TWK10 supplementation improves exercise performance and muscular strength in mice. Nutrients. 2021;13(4):1253. doi:10.3390/nu13041253.
- Huang WC, Hsu YJ, Chiu CC, et al. Effect of Lactobacillus plantarum TWK10 on exercise physiological adaptation, performance, and body composition in healthy humans. Nutrients. 2019;11(11):2836. doi:10.3390/nu11112836.
- Zheng CC, et al. Lactiplantibacillus plantarum TWK10 attenuates aging-associated muscle weakness, bone loss, and cognitive impairment by modulating the gut microbiome in mice. Front Nutr. 2021;8:708096. doi:10.3389/fnut.2021.708096.
