如何正確吃dds 1？3大重點吃法讓益生菌成為健康好夥伴！

dds 1是非常強壯的益生菌，能夠做到其他益生菌做不到的耐高溫、耐胃酸，並且除了能促進腸道健康外還能增強免疫功能，有著許多健康益處，如果正確攝取，還能讓dds 1維持活性，讓腸道菌群更加強壯！

dds 1是什麼？

你聽過dds 1嗎？dds 1是一種非常強大的益生菌，是美國的菌學權威肯姆沙哈尼教授在健康嬰兒的腸道發現的好菌，並經過了超過６０年的研究，以強大的生存力以及能帶來多種健康好處而聞名。

為什麼dds 1這麼有名？

dds 1受到大家喜愛是因為有5大厲害之處：

1. 耐胃酸、膽鹼：因為dds 1非常強壯，並且耐胃酸、耐膽鹼，所以不像其他益生菌一樣有規定的服用時間，能在人體裡有更高的存活率！
2. 促進腸道健康：可以減少腸道裡的不良細菌，維持腸道好菌與壞菌的平衡。
3. 增強免疫功能：dds 1能促進腸道免疫細胞的活性，幫助老年人提升免疫力，降低感冒發生的機率！
4. 乳糖不耐症的改善：幫助分解乳糖，減緩因乳糖不耐引起的不適。
5. 高效抗菌作用：dds 1能產生天然抗菌物質，抑制有害細菌的生長。

這些就是dds 1的優點及厲害之處，因為有著許多優點，並且容易吸收，是適合全年齡吃的日常保健食品！如果對dds 1有興趣，想了解其他更多相關知識，歡迎加入LINE，讓專業的營養師為你解答！

dds 1 什麼時候吃？強壯益生菌不怕胃酸！

dds 1是非常強壯的好菌，根據國際醫療科學期刊多數研究顯示dds 1表現出優異的腸道存活率、良好的黏附能力和強大的免疫調節作用，所以不像其他益生菌需要在餐間吃，不懼怕胃酸，是隨時都可以吃的益生菌！

dds 1建議每日攝取100億至200億活菌單位，這樣的劑量是最能支持腸道健康，幫助腸道內好菌及壞菌的平衡，並且建議至少持續吃半年才能讓腸胃維持健康菌相，讓dds 1發揮最大的幫助！

正確吃dds 1效果加倍

1. 充足水分攝取：在補充益生菌的時候注意水也要喝的足夠，才能更好的促進腸胃蠕動。
2. 規律補充：持續吃dds 1益生菌很重要！益生菌需要長期服用才可以順利建立穩定的腸道菌群！
3. 搭配益生元：選擇同時能補充益生元和dds 1的保健食品，也可以多吃富含益生元的食物，例如洋蔥、香蕉、燕麥等，幫助益生菌更有活性！

補充：益生元是益生菌的食物，適量攝取能夠幫助dds 1在腸道內更好的複製繁殖，促進腸道的營養吸收，讓dds 1達到最佳效果！

每個人都可以吃dds 1嗎？這3類族群要特別注意！

1. 早產兒：早產兒的腸道和免疫系統還沒發育完全，特別容易出現菌群失調的情況，建議尋找專為早產兒設計的益生菌，並且先詢問過專業醫生！
2. 服用抗生素或藥物的病人：因為抗生素、藥物可能會殺死dds 1，建議等到抗生素療程完全結束後，再來補充益生菌，注意間隔的時間確保益生菌的活性，讓dds 1不會白吃！
3. 免疫力嚴重低下的人：例如正在接受化療、器官移植的患者，可能無法有效控制dds 1益生菌的生長，會有導致感染的風險，需經過醫生評估核准，切勿自行服用！

為什麼銀髮族特別適合dds 1？

dds 1一直以來都受到銀髮族的喜愛，因為中高齡族群隨著年齡增長，腸道功能、免疫系統也會隨之下降，加上許多老年人因為食慾不振，就很需要透過補充保健食品來維持健康，因為dds-1好吸收，不會對銀髮族造成負擔，所以也被稱作是老人益生菌！

dds 1益生菌要配水吃嗎？

dds 1益生菌可以配水嗎？其實要看你希望它在哪裡發揮作用！不同的服用方式會影響益生菌的定殖位置與效果。以下整理正確吃法：

dds 1是全年齡都能吃的益生菌，除了特殊族群需要特別注意外，特別適合中高齡族群，有著強大的隱定性，並且複製快能在老年人的腸道迅速繁殖，幫助銀髮族守護身體健康，提升生活品質！

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