日期: 2025 年 10 月 16 日

「軟腳」是老化警訊？破解肌少症的隱形危機與保養策略！

營養師林宥安提醒：「如果長輩常覺得腳沒力、站不穩，別急著以為只是累，這可能是肌少症的警訊。」「軟腳」是許多人在日常生活中會出現的現象，指腿部出現無力、發軟、不穩或難以支撐體重的情形。雖然有時只是暫時疲勞所致，但對中老年族群而言，這往往是肌少症（Sarcopenia）的早期警訊。