肌少症自我檢測量表！快看自己是不是3大高風險族群？
肌少症是一種以骨骼肌質量和功能喪失為特徵的疾病，主要的患病族群是以老年人為主，而根據相關的研究指出，台灣65歲以上長者約有百分七到百分之十罹患肌少症，要想預防這項疾病，可先利用自我檢測量表評估，早期發現自然也就更能遠離肌少症的風險。
肌肉流失？肌少症評估量表帶你找出問題，遠離肌少症！
世界衛生組織於2016年正式將肌少症列為一項疾病，而非是正常老化的表現，而亞洲肌少症工作小組（AWGS）在2019年則更新簡易測量肌少症的幾個方式，如觀察小腿圍或藉由肌少症評估量表上的分數來判斷罹患肌少症的風險，本篇文章將帶你認識什麼是肌少症以及檢測方式。
肌少症與小腿圍有關嗎？ 兩大主要關鍵看出肌肉健康
當整個世界步入老年化社會之後，肌少症漸漸的為大眾所重視，世界衛生組織（WHO）在2016年更是將肌少症正式認定為一項疾病，本篇文章將告訴你，怎麼利用小腿圍與問卷，快速判斷自己是否為肌少症的高風險群。