日期: 2025 年 10 月 1 日

大豆分離蛋白素全解析！定義、功效、適合族群與營養師推薦

大豆分離蛋白素是一種高純度植物蛋白，蛋白質含量可達 90% 以上，屬於完整蛋白質，含有 9 種必需胺基酸。由於低脂、低糖且不含乳糖，非常適合素食者、健身族群、乳糖不耐症者與長者補充。林宥安營養師更建議選擇 含有大豆分離蛋白素的 TWK10 益生菌，在補充高品質蛋白的同時，還能兼顧腸道健康與運動表現，帶來雙重助益。