日期: 2025 年 2 月 6 日

肌少症如何治療與保養 2大重點教你從飲食運動下手

肌少症主要的特徵為肌肉質量、力量與功能下降，以往認為只是老化現象，實則不然，世界衛生組織已經在2016年正式將它列為疾病，許多銀髮族也正為肌少症所苦，要如何治療與保養是每個人都應該知道的課題，只要輕鬆掌握兩大原則，將可延緩肌少症所帶來的不適感。