益生菌怎麼選？快看花甲騏蹟營養師分享挑菌4關鍵
市面上的益生菌產品種類繁多，益生菌怎麼選成為重要課題。想知道營養師建議益生菌怎麼選？應優先考慮益生菌的菌株種類，其次看菌株的數量並選擇多元菌株，最後評估菌株的活性至關重要，具備耐酸、耐膽鹼、耐抗生素和複製速度快等特質的益生菌才能在腸道中有效發揮功效。
日期: 2024 年 7 月 24 日
市面上的益生菌產品種類繁多，益生菌怎麼選成為重要課題。想知道營養師建議益生菌怎麼選？應優先考慮益生菌的菌株種類，其次看菌株的數量並選擇多元菌株，最後評估菌株的活性至關重要，具備耐酸、耐膽鹼、耐抗生素和複製速度快等特質的益生菌才能在腸道中有效發揮功效。